Memperbanyak istirahat
Istirahat merupakan salah satu cara paling baik yang bisa anda lakukan untuk dapat menyembuhkan jenis penyakit infeksi yang nantinya akan menyebabkan radang tenggorokan dengan anda mendapatkan waktu istirahat yang cukup di mana bisa membantu anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Sehingga nantinya proses penyembuhan juga akan menjadi lebih cepat
Apabila nantinya gejala dari sakit tenggorokan Ini juga disertai dengan suara Anda yang berubah menjadi serak maka anda juga bisa mencoba untuk mengistirahatkan pita suara anda dengan cara tidak terlalu Banyak berbicara
Mandi air hangat
Dengan adanya menghirup udara lembab di mana bisa membantu anda untuk mengobati kondisi sakit tenggorokan yang disebabkan oleh radang ataupun faringitis akut Gimana cara tersebut nantinya akan membantu untuk meredakan pembengkakan di bagian tenggorokan dan juga bisa mengatasi beberapa gejala yang lain seperti hidung tersumbat
Anda dapat mengganti air dingin yang biasanya anda gunakan ketika mandi dengan menggunakan air hangat apabila memang memungkinkan di mana ada juga bisa berendam di dalam air hangat selama beberapa menit tetapi anda juga harus memastikan bahwa anda tidak boleh mandi dengan menggunakan air hangat dalam waktu yang lama
Selain itu juga di mana anda dapat menghirup uap dari air hangat tersebut untuk bisa melegakan tenggorokan Anda di mana caranya yaitu adalah dengan menuangkan air hangat ini ke dalam mangkuk besar Kemudian Anda bisa menghirup uap nya secara perlahan
Meningkatkan kelembaban ruangan
Lalu kondisi sakit tenggorokan Ini juga dapat diperparah dikarenakan kondisi udara ada yang kering Hal ini dikarenakan kondisi udara yang kering ini bisa dengan mudah mengiritasi Bagian tenggorokan anda dan juga saluran pernapasan yang lain maka dari itu Anda bisa mencoba untuk dapat menjaga kelembaban ruangan apalagi di malam hari dengan menggunakan alat humidifier gimana alat tersebut bukan hanya bisa menjaga kelembaban ruangan secara maksimal tetapi juga bisa membantu anda untuk membersihkan udara dari partikel-partikel bakteri dan juga irritant yang memiliki risiko bisa membuat iritasi di saluran pernapasan